Ставь реальные цели

Культуризм, для каждого кто им заинтересовался, имеет свое значение в жизни. Для кого-то это спорт, для кого-то самоутверждение, а для кого-то даже способ заработать деньги, как это делают звёзды мирового бодибилдинга.

Но все не так просто. В первую очередь, все кто взялся за гриф или гантели должен осознавать, что это большой труд и чтобы достигнуть результатов и довести свои мышцы до предельных размеров, на это нужно время. Я не хочу вводить тебя в заблуждение, говорить о том, что с помощью советов и подсказок которые ты найдёшь на этом сайте ты сможешь за 1-2 месяца стать на уровень культуристов, которые занимаются годами, но могу пообещать, что если ты приложишь к этим советам своё усердие, то результат тебя приятно удивит. Должен также сказать, что тренировочный зал, в котором ты будешь тренироваться, должен стать твоим вторым домом, который ты будешь любить! Домом, в который ты идешь, чтобы построить своё тело, развить свои мышцы.

Bodybuilding в дословном переводе — строительство тела, вот и попробуем его строить правильно. Когда ты идёшь на тренировку, ты точно должен знать, что будешь делать сегодня, какой группе мышц уделишь внимание, а не придумывать на ходу, бегать по залу от тренажера к тренажеру, удели часок другой составлению программы тренировок для себя, уверяю тебя, получив некоторые подсказки из моих статей ты легко сможешь это сделать и твои тренировки принесут тебе желаемый результат!

Не забудьте взглянуть и на это:

• Развитие культуризма (3)